Những đòn tự vệ cơ bản cho phụ nữ

(PLO)- Dù bị túm tóc, bóp cổ hay nhấc bổng người từ phía sau, bạn vẫn sẽ có cách xoay chuyển tình thế và chạy thoát.


/ Nguồn: NGUỒN: VNEXPRESS - SHIELD SELF DEFENSE

BÌNH LUẬN